从疫情刚开始的时候，我就给自己制定了运动的计划，那时我的运动能力还很差，就跟着运动软件一天天锻炼，从最开始只能做一二十个俯卧撑，到现在能做上百个，从一开始跑800米都会大喘气，到现在也能轻松跑完五公里。
其实对于运动，往往会有两种看法：简[文]单和疲惫。
认为简单的，往往是很自负的人，而认[章]为疲惫的人，往往是为了自己不运动找[来]借口，两者都是不爱运动的。我想说的[自]是，如果你真的坚持一段时间的运动，[小]你会发现，运动给自己带来的惊喜，是[G]你从来不曾遇见过的。
我也会让自己养成一些好的习惯，比如[生]尽可能地做到早睡早起，这保证了自己[活]的健康和活力；比如不抽烟不酗酒，这[网]也是我一直以来坚持的准则；比如在做[，]事的时候我也让自己保持专注，这可以[转]让事情被自己更好地完成，也能节省很[载]多时间；再比如让自己的情绪渐渐缓和[著]下来，不再时常出现异常的情绪……
总结：好习惯有很多，也需要我们慢慢[名]去养成，就像养成类游戏一样，从一点[出]一滴做起，我们就能慢慢遇见更好的自[处]己。